Soigner une phobie à Nancy : hypnose, EMDR, psychologue

Une phobie n'est pas un caprice. C'est une alarme réglée trop fort, et une alarme se règle.

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L'essentiel en 30 secondes

  • Phobies les plus fréquentes au cabinet : avion, araignées, conduite, aiguilles et sang, foule, dentiste, vomir, ascenseurs, chiens

  • Une phobie simple se traite souvent en 3 à 6 séances

  • Outils : hypnose, EMDR-DSA, EFT, exposition progressive

  • Pas besoin d'affronter votre peur de front dès le début : nous avançons par paliers que vous choisissez

  • Séance d'une heure, 65 €, adultes, adolescents et enfants

Peur ou phobie ?

Avoir peur d'une araignée est normal.

La phobie, c'est quand la peur est disproportionnée, impossible à raisonner, et qu'elle vous fait organiser votre vie pour éviter l'objet de la peur : refuser un voyage, ne plus conduire sur autoroute, repousser un soin dentaire depuis des années.

Si vous savez que votre peur est excessive mais que vous ne pouvez rien y faire, c'est une phobie, et elle se soigne.

Pourquoi une phobie ne disparaît pas toute seule

Chaque fois que vous évitez la situation, votre cerveau enregistre que l'évitement vous a sauvé.

La peur se renforce.

C'est pour cela que « se raisonner » ne marche pas : la phobie ne se loge pas dans la partie du cerveau qui raisonne.

Les outils que j'utilise s'adressent directement à la réaction automatique, pas à la logique.

Comment je vous aide

Outil Ce qu'il apporte

EntretienComprendre l'origine (souvent un événement précis, parfois oublié) et le mécanisme de votre phobie
HypnoseVivre la situation redoutée en sécurité, dans un état de calme, pour reprogrammer la réaction
EMDR-DSARetraiter l'événement déclencheur quand il y en a un (accident, malaise, mauvaise expérience)
EFTFaire tomber l'intensité de la peur en séance et apprendre à le faire seul
Exposition progressivePar paliers, uniquement quand vous êtes prêt, jamais sous contrainte

Combien de séances ?

Pour une phobie simple (un objet, une situation), comptez le plus souvent 3 à 6 séances.

Pour une phobie sociale ou une agoraphobie, qui touchent plusieurs situations, le travail est plus long et proche de celui de l'anxiété.

Nous faisons le point après les premières séances.

Questions fréquentes

Faut-il affronter l'objet de sa phobie pour la soigner ?

Pas au début, et jamais sans votre accord. Chez Magalie Painvin, l'hypnose et l'EMDR font l'essentiel du travail sans confrontation réelle. L'exposition vient en dernier, par paliers, pour vérifier et consolider.

Peut-on soigner la phobie sociale à Nancy ?

Oui. La peur du regard des autres, de parler en public ou de manger devant quelqu'un se traite chez Magalie Painvin avec les mêmes outils, complétés par un travail sur la confiance en soi.

Peut-on soigner la phobie d'un enfant ?

Oui, dès l'école primaire. Au cabinet de Magalie Painvin, les séances sont adaptées (jeu, dessin, histoires) et plus courtes. Les phobies d'enfant répondent souvent très vite.

Hypnose et PNLEMDREFTAnxiété et stressConfiance en soi

Vous hésitez encore ?

Vous n'avez pas besoin d'avoir les mots justes ni de tout expliquer maintenant. Dites-moi simplement comment vous joindre, je fais le reste. Je reprends contact avec vous sous 24 h ouvrées, par Email, SMS ou par téléphone.

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