Voici, un petit livret remis aux coureurs participant au semi-marathon Marseille-Cassis, écrit par un Psychiatre, Jérôme Palazzolo, afin d’appréhendez la gestion du stress, de la compétition mais les conseils apportés peuvent vous aider à gérer celui-ci dans d’autres situations. Bonne lecture pour une première sensibilisation à ce phénomène et à certaines méthodes.

http://www.docvadis.fr/palazzolo/document/palazzolo/gestion_du_stress_et_course_pied/fr/metadata/files/0/file/Gestion%20du%20stress_Course.pdf

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