Voici, un petit livret remis aux coureurs participant au semi-marathon Marseille-Cassis, écrit par un Psychiatre, Jérôme Palazzolo, afin d’appréhendez la gestion du stress, de la compétition mais les conseils apportés peuvent vous aider à gérer celui-ci dans d’autres situations. Bonne lecture pour une première sensibilisation à ce phénomène et à certaines méthodes.
